初産婦さんは10分間隔をきってきた時、経産婦さんは10～15分間隔になったら出産施設へ電話。
破水・大量出血・胎動減少はすぐ電話を。迷う時はもちろん電話しましょう🍎
妊娠後期になったら、出産施設のスタッフさんから、入院や電話のタイミングについては説明があると思いますが、ここでは一般的な目安を説明しようと思います。
こんなママに読んでほしい
- 初めての出産で、陣痛がどんなものか分からず不安
- 「電話してまだ早いと言われたら恥ずかしい」と感じている
- いつ病院に連絡すればいいのか、目安を知っておきたい
30年以上助産師をしてきたアップルパイは、こんな風に思います。
もくじ
「陣痛かも」と思ったら、まず確認すること
① 張りの間隔を測る
痛みや張りを感じて、それがいつもよりも頻繁だと感じたら、時計をパッと見てください。次に痛くなった時にまた時計を見る。その時間が「間隔」です。（前の記事でもお伝えしましたね😊）
② 痛みの強さを確認
張るだけでなく、痛みが伴っているかがポイントです。痛みが強くなってきているなら、陣痛が始まっているサインです。
病院に電話するタイミング
まずは目安を表で確認しましょう。
| あなたのタイプ | 電話するタイミング | ひとこと |
|---|---|---|
| 初産婦さん（初めての出産） | 10分間隔をきってきた時 | 落ち着いて準備をして大丈夫 |
| 経産婦さん（2人目以降） | 10～15分間隔になってきた時 | 進みが早いので要注意です |
*ただし状態によっては、主治医の先生から早めに連絡するように言われている方は、早めに連絡を。
すぐに電話すべきサイン
次のような時は、間隔に関係なくすぐ電話してください。
- 💧 破水した（お湯がサーッと流れる感じ）
- 🩸 出血が多い
- 👶 赤ちゃんの動きが急に少なくなった
- ⚡ 強い痛みが突然来た
初産婦さんで、10分おきごろのオススメの過ごし方
もし、早めに入院するようにと言われてなくて、気持ちに余裕があったら、お風呂にお湯を張って少し浸かってみましょう。
お湯の中に入っているときは、痛みが楽なんです。
また、とにかくリラックスが大事なのでその意味でもオススメです。
その後、陣痛が強く・頻繁になって出産が進みやすくなることもあります。
（ただし、もし破水しているようなら、お風呂・シャワーはしてはいけません）
経産婦さんは、上のお子さんを預ける段取りを
あらかじめ決めていた預け先の方に連絡をします。
入院先には連れて行けない施設がほとんどです。
「まだ早い」と言われるのが怖いママへ
これ、すごくよく聞く悩みです。経産婦さんは特に、前回の痛みを思い出して『こんな痛みで行ったら恥ずかしい』なんて言われる方もいます。
でも正直に言います。全然恥ずかしくないです！
私たち助産師は、ママから電話をもらうことを迷惑だとは思いません。むしろ、我慢して来るのが遅くなる方が心配です。
「なんか変だな」「いつもと違うな」と思ったら、その感覚を大事にしてください。迷ったら、電話してください。それが助産師の本音です🍎
まとめ
- 10分間隔をきってきた時（初産婦さん）、10～15分間隔（経産婦さん）で電話
- 破水・大量出血・胎動減少はすぐ電話
- 迷ったら電話していい！我慢しないで
陣痛は怖いものではなく、赤ちゃんに会うためのプロセスです。
「赤ちゃん、もうすぐ会えるね🌻」そんな気持ちで、電話してくださいね😊
次回は「入院して陣痛中の過ごし方」についてお伝えします🍎
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